皮肤暗黄的调理主要是从生活上的以下几个方面：

　　一、注意睡眠，一定不要熬夜，因为熬夜对皮肤的影响很大，尽量每天在晚上11:00之前睡觉，规律的睡眠对皮肤有很大的帮助。

　　二、饮食上需要注意不要吃辛辣、刺激的食物，可以多吃补气血的，比如多吃大枣、多喝豆浆，补充点植物雌激素对皮肤变光滑、细腻都有一定的帮助，改善肤色也很重要。

　　三、可以适当运动、控制体重。

　　四、最为重要的是女性患者要关注月经是否规律以及月经量，必要的时候需要到医院检查血常规，因为有些病理性的情况，比如贫血或者月经不调都可能引起肤色暗黄。

　　皮肤黄主要有如下几点原因引起的：

　　1、可能是由于遗传导致的，这种现象没有办法改变。

　　2、肝功能不足时，肝主皮毛，就会出现皮肤发黄的现象，可以选择服用一些中药进行调理，要根据自身的情况进行治疗，不要乱用药物。

　　3、过渡进食某种食物：还有一种皮肤发黄，可能跟过度的进食了某种食物有关，特别是含有胡萝卜素的一些食物，比如说橘子，南瓜，芒果等。

　　4、某些部位的皮肤发黄，比如手掌和脚掌的皮肤发黄，还可能是由于局部的角质层角化过度增厚。