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花开富贵的做法(花开富贵山药做法)

Yang529465618 养生食谱 2022-02-24 22:41:30 89 0 花开富贵的做法(花开富贵山药做法)

  山药是一种食用蔬菜,口感细腻、细腻、独特。可制成拉丝山药、枣泥山药等。山药肉质细嫩,富含营养和保健物质。这是一种极好的健康食品。《神农本草经》是指“补虚健体、祛寒热邪气、益气强身、长肌健耳、长眼灵”;《日花子本草》说它“有助于五脏六腑,强身健骨,镇静神经,治疗射精健忘”;据《本草纲目》记载,山药“益肾益气,健脾健胃,止泻痢疾,化痰润毛”。最近的研究表明,山药可以诱导干扰素的产生,增强人体免疫功能。其中所含的胆碱和卵磷脂有助于提高人们的记忆力。经常吃它可以保持健康,增强身体,延缓衰老。它是人们最喜欢的保健产品。该食品以山药为主,魔芋为辅,具有营养丰富、滋补健身、美容美容的功效。这是一种罕见的健康营养食品。

       步骤1

  准备食材:肉末100克、鸡蛋1个、红椒15克、生姜10克、白菜100克,生抽1汤匙、五香粉1茶匙、白糖1茶匙、香油半汤匙、盐1茶匙、耗油半汤匙、水淀粉1汤匙。

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  步骤2

  白菜洗净,去掉叶子,只留白菜梗。

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  步骤3

  碗中放入肉末,加入盐、香油、姜末、葱花、五香粉、白糖拌匀。

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  步骤4

  锅中烧沸水,加入盐、食用油拌匀,再把白菜梗焯熟,捞出。

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  步骤5

  白菜梗斜切成片。

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  步骤6

  将腌好的肉放入白菜梗中包好。

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  步骤7

  中间打入一个鸡蛋,放入蒸笼里蒸五分钟。

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  步骤8

  另起一锅,倒入蒸出的原汁,加入生抽、耗油、水淀粉拌匀。淋在蒸好的白菜上,最后撒上红椒即可。

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