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哪些食物可以回奶(回奶可以喝粥吗)

Yang529465618 养生食谱 2022-02-24 22:41:46 92 0 哪些食物可以回奶(回奶可以喝粥吗)

  在哺乳期的妈妈吃东西需要特别的注意,如果稍有不慎,容易出现回奶的现象,这样对于宝宝的最佳营养就切断了来源,容易影响到宝宝的身体吸收,对于宝宝的身体发育也非常的不利,那么什么食物会回奶?

  1、蔬菜类的食物有韭菜、竹笋、韭黄、芦笋、苦瓜、辣椒等,这些蔬菜都属于寒凉性的,会影响到妈妈分泌奶汁的量,从而导致了回奶,应该尽量的避免吃到这些蔬菜。

  2、水果类的有西瓜、柿子等,在哺乳期的时候可以吃,但是不能过量的吃,避免这些寒性的水果影响到妈妈的奶水,因此需要少吃。

  3、调料类的食物有花椒、大料、桂皮等。

  4、海鲜类的食品有田螺、螃蟹等,海鲜的累的食物都是高寒性的,不仅会导致妈妈回奶,还容易让宝宝发生过敏的现象,是需要妈妈引起重视的。

  5、茶水类的有炒熟的麦芽、浓茶、菊花茶等。烟酒类的食物也需要注意的。

  6、辛辣刺激性、油腻、热量过高、糖多的食物都是哺乳期间的禁忌,尤其是对于一些刚生产后的妈妈,这些食物会影响到妈妈的消化能力,容易产生积食。

  大米粥是不回奶的。回奶的方法有:

  方法一:

  (1)炒麦芽60克,煎汤代茶,每日1帖。

  (2)生枇杷叶15克(去毛),煎汁代茶。每日1帖。

  (3)生大黄6克,怀牛膝15克,炒麦芽50克,分2次煎服,每日1帖。

  (4)番泻叶4克,开水冲泡代茶。

  (5)花椒6-10克,水浸后煎汁,加红糖50克服,每日1帖。

  (6)乙底酚,每次5毫克,每日3次,连用3天。

  (7)生山楂30克、六神曲(包),煎汤代茶。

  方法二、

  (1)淡豆豉30克,放入3匙三花酒中泡软并捣烂。取汁涂于乳房,干后再涂。

  (2)皮硝250克,捣烂分装二布袋内,排空乳汁后,敷于乳房上并扎紧,待融化净后更换。

  方法三、

  (1)回奶时可以采取胀回法,任乳房胀满,忍受疼痛,经一周左右,便可胀回。在回乳期必须忍受,切忌断续让宝宝吮吸,或因胀痛而挤奶,这样做必然将延长回乳时间。自疗回奶中见乳房胀疼,可以用温热毛巾外敷,并进行从乳房根部到乳头的推揉

  (2)胀回法回乳比较难受,时间也较长,为减少痛苦可加服回乳药物。根据具体情况采取不同措施,首先应停止饮用大量汤水,减少营养,禁吃炖鸡、炖肉,或营养性药膳。然后可用药物方法阻止乳汁分泌。


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