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3种女人不适合吃阿胶(正确吃阿胶的方法)

  阿胶多由骨胶原组成,经水解后得到多种氨基酸,如赖氨酸、精氨酸、组氨酸、胱氨酸、色氨酸、羟脯氨酸、天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸、谷氨酸、脯氨酸、甘氨酸、丙氨酸等。

  3种女人不适合吃阿胶

  一、阳气旺盛、气血充足的小孩儿、青年,尤其青年男性。阿胶偏温偏补,气血充盛、阳气旺盛的人服用会上火。

  二、湿气比较重的人群。阿胶滋阴养血,偏于滋腻,湿气重的人服用阿胶会加重病情。

  三、脾虚的人群。脾主运化,运化气血,运化水液,阿胶滋腻,容易碍脾。

  正确吃阿胶的方法

  1、阿胶可以使用牛奶冲服,将阿胶粉碎成细粉状,每次取3克,置于牛奶杯中,充分溶于牛奶即可饮用;

  2、首先将阿胶块砸碎,取6-10克,放入碗中,加入开水至多半碗,加入白砂糖或冰糖、红糖,搅拌均匀,此方法适用于缺铁性贫血、失血过多,经多不调等症状。

  3、取大米或者小米100克,阿胶15克,冰糖50克,做成粥。经常食用补血益肾。


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