立冬如何养生（立冬时节怎么养生）

　　"在饮食方面，要多吃一些滋润的食物，比如大白菜，大白菜里面含有大量的维生素和纤维素，营养十分丰富，在冬天的时候白菜很有助于补充我们人体的水分，同时也可以提高我们人体的免疫力。"导读：24个节气，很大一部分节气都是养生的好时候，虽都适合养生，但是每个节气的养生方法和注意事项都不一样。那么，立冬节气如何养生?立冬季节养生饮食注意事项有哪些呢?和万年历小编一起去了解下吧。　　立冬节气如何养生　　1、多“点”水：冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细